Měkké techniky

Měkké techniky jsou ošetření zaměřené na svalové úpony, fascie, šlachy, podkoží a kůži. Na rozdíl od klasické masáže se provádí na sucho, bez olejů a jiných masážních prostředků, což terapeutovi umožňuje velmi přesně cítit, kde v tkáni vzniká napětí, a cíleně na ně reagovat.

Jak ošetření probíhá

Cílem měkkých technik je snížení bolestivosti a svalového napětí pomocí hlazení, protažení, řasení kůže i cíleného tlaku. Terapeut postupuje pomalu a citlivě, pracuje s vrstvami tkáně od povrchu kůže až k hlubším strukturám a reaguje na to, jak tkáň na jednotlivé hmaty odpovídá.

Právě v rámci měkkých technik se často pracuje i se spoušťovými body – malými bolestivými uzlíky ve svalech, které mohou vyvolávat přenesenou bolest i ve vzdálenějších částech těla. Více o tom, jak tyto body vznikají a jak se s nimi pracuje, najdete v článku Spoušťové body – trigger pointy.

Pro koho jsou měkké techniky vhodné

Tato terapie je vhodná pro klienty s chronickým svalovým napětím, omezenou pohyblivostí nebo bolestí, která se vrací i po jiných typech masáže. Díky práci přímo s fasciemi a měkkými tkáněmi dokáže měkká technika uvolnit i místa, která klasická masáž hlubokými hmaty nemusí zcela zasáhnout.

Ošetření probíhá v komfortním oblečení, protože se pracuje na sucho – terapeut Vám před zahájením vysvětlí, na jaké partie se zaměří a jakou intenzitu tlaku můžete očekávat. Aktuální ceny najdete na stránce Ceník masáží.